Какую подушку купить на вайлдберриз

Какую подушку купить на вайлдберриз

Наведите камеру, чтобы скачать приложение

• Загрузить из AppStore
• Загрузить из Google Play
• Загрузить из AppGallery

2004-2023 © Wildberries — модный интернет-магазин одежды, обуви и аксессуаров. Все права защищены. Доставка по всей России.

2004-2023 © Wildberries — модный интернет-магазин одежды, обуви и аксессуаров. Все права защищены. Доставка по всей России.

Как выбрать подушку для сна, чтобы хорошо высыпаться

Чтобы сон был здоровым и крепким, чтобы просыпаться по утрам бодрым и полным сил, нужно правильно выбрать подушку для сна.

Выбор начинается не с наполнителя и материала изготовления, а со списка проблем, которые она должна для вас решить. Если речь идет об ортопедической подушке, то, прежде чем приобретать такую, необходимо проконсультироваться с врачом. Также не стоит путать ее с анатомической. Об этих и многих других нюансах выбора подушки для сна вы узнаете из нашего материала.

Выбор подушки для сна: почему это важно

Если после сна болит шея, вы чувствуете себя разбитым и уставшим, возможно, причина в неправильно подобранной подушке.

Когда вы спите на правильной подушке, шея не сгибается, а позвоночник находится в естественном положении. Если вы спите на боку, то подушка должна быть между вашим плечом и головой, а если на спине – поддерживать шею.

alt=»Выбор подушки для сна» width=»100%» />Фото: Shutterstock

При слишком мягкой, низкой или чересчур высокой подушке шейные позвонки будут смещаться, вследствие чего будут сжаты нервы, нарушится циркуляция крови, мышцы не смогут расслабиться и, возможно, вы проснетесь с головной болью. Даже если эта боль быстро утихнет, не игнорируйте ее, а обратите внимание на подушку, на которой вы спите. Может быть, пора ее заменить?

Неудобная подушка просто не даст вам выспаться. Вспомните, как долго вы устраиваетесь на нее, чтобы лечь поудобнее, просыпаетесь ночами. Ученые доказали, что неглубокий прерывистый сон приводит к болезни Альцгеймера. Недосып провоцирует нервозность, делает вас невнимательным и раздражительным. Прежде чем начать прием успокоительных таблеток, посмотрите на свою подушку, возможно, причина в ней. Тем более, если просыпаясь, вам первым делом хочется размять свою затекшую шею. Давайте разберем, как правильно выбрать подушку для сна.

Ортопедическая и анатомическая подушка: в чем разница

Ортопедическая подушка должна приобретаться только по рекомендации врача. Она имеет специально разработанную форму, при которой шея и позвоночник находятся в правильном положении. Это позволяет ей помогать вам с профилактикой заболеваний или лечением шейного отдела позвоночника.

Размер подушки: как выбрать идеальную

При выборе подушки важно учесть два момента. Первый – это размер. В России, как правило, используют изделия с параметрами 70х70 см. (квадратные) и 50х70 см. (прямоугольные). Под такие подушки проще всего найти наволочки. Какую выбрать – дело вкуса и привычки. Для спокойного комфортного сна они обе подойдут.

Второй момент – высота подушки. Тут нужно брать во внимание позу, в которой вы привыкли спать. Если вы спите на боку, выбирайте высокую подушку, она должна заполнять все пространство между плечом и головой. Чтобы правильно выбрать высоту подушки, нужно измерить расстояние от основания шеи до плечевого сустава. Это и будет высота вашей идеальной подушки.

Для тех, кто спит на спине, идеально подойдут низкие подушки высотой 8-10 см. Присмотритесь к анатомической модели со специальным углублением для головы, возможно, она вам понравится, и спать на ней будет очень комфортно.

Для любителей поспать на животе нужны совсем плоские подушки. При таком положении шея и так сильно напряжена. Обязательно следите, чтобы голова не запрокидывалась.

Если же вы не спите в одном положении, для вас придумали вариант «подушка в подушке», когда высоту вы можете регулировать сами, вынимая наполнитель. Или же купите две подушки разной высоты и периодически меняйте их.

Подушки для сна с натуральными наполнителями: какую выбрать

От того, чем заполнена подушка, напрямую зависит качество вашего сна. Нужно серьезно подойти к этому вопросу и сделать правильный выбор.

• Пух и перья. Подушки с таким наполнением практически не промокают и очень теплые. Одним из недостатков является то, что они очень аллергенны. К тому же, в пухе и перьях часто могут заводиться клещи. По прошествии времени упругость перьевых подушек снижается.
• Шёлк. Такие подушки не вызывают аллергической реакции, не мнутся, не имеют запаха. Они идеально подходят для людей с больным позвоночником или с заболеваниями шеи, так как достаточно жесткие. К недостаткам можно отнести только слишком высокий ценник.
• Шерсть. Подушки для сна с шерстяным наполнителем надолго сохраняют тепло. Но такое наполнение нередко вызывает аллергические реакции. Изделия сложно чистить (только специальными средствами), и со временем наполнение превращается в комки, на подушке становится невозможно спать.
• Натуральный латекс. Материал считают натуральным, так как при его изготовлении используют каучуконосные деревья. В них практически не заводятся клещи, они редко вызывают аллергию и поэтому их смело можно рекомендовать детям. Подушки с латексным наполнением хорошо поддерживают голову во время сна. Они идеально подходят для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника.
• Бамбук. Отличный недорогой наполнитель. Не вызывает аллергических реакций, такие подушки легко чистить, они хорошо пропускают воздух, у них достаточно долгий срок службы. Для людей с заболеваниями шеи такое наполнение подушек хорошо подойдет, так как оно достаточно жесткое.
• Растительные компоненты. Подушки для сна с таким наполнением можно считать аналогом ортопедических подушек. На них очень комфортно спать, они имеют приятный запах , поскольку чаще всего наполнены хмелем, гречихой, шелухой и семенами различных трав. К сожалению, у таких подушек короткий срок службы, и за ними довольно сложно ухаживать.

Выбор подушек с синтетическим наполнителем

В наше время большую популярность приобрело синтетическое наполнение подушек. Ниже разберем, каким оно может быть.

• Memory Foam

Этот наполнитель занимает лидерские позиции, и неспроста. Он способен запоминать вашу позу, реагирует на температуру и давление. Удивительно, что он продавливается ровно настолько, насколько нужно, чтобы вам было комфортно спать.

Фото: Shutterstock

Производители любят использовать этот наполнитель еще и потому, что из него можно сделать любую форму подушки: начиная от маленькой классической детской и заканчивая моделью с валиком или специальным отверстием для головы. С пеной Memory Foam все возможно. Если вы привыкли спать на боку с согнутыми коленями, выбирайте подушку с таким наполнением.

• Холлофайбер

Антиаллергенный материал чаще всего белого цвета, состоящий из полых волокон в форме пружин. Такие волокна создают большой объем, к тому же они очень упругие. Холлофайбер легко избавляется от влаги и не задерживает излишнее тепло. Подушки с таким наполнением подойдут для любителей поспать на боку или спине.

• Полиэфирное волокно

Этот недорогой наполнитель с легкостью заменит бамбук или хлопок, так как по своим свойствам он не уступает своим натуральным аналогам. Подушку с таким наполнителем можно стирать в стиральной машине. Единственный минус – недолгий срок службы. Менять такую подушку нужно будет каждые 2 года.

• Искусственный лебяжий пух

В наше время придумали искусственный лебяжий пух. Такой наполнитель не вызывает аллергию, долго сохраняет упругость. На подушке комфортно спать.

• Пенополиуретан

Подушка с таким наполнителем доступна по цене. Она может быть различной формы. Так, например, подушка с валиком идеально подойдет для людей, любящих спать на боку. ППУ быстро восстанавливает форму и комфортно поддерживает голову и шею во время сна. Наполнитель не вызывает аллергических реакций, и в нем не заводятся клещи.

• Микрофибра

Такое наполнение подушек состоит из мельчайших нитей, которые в несколько раз тоньше волокон шерсти или бамбука. Оно очень воздушное и имеет высокую износоустойчивость. Подушка для сна с наполнением из микрофибры может прослужить до 5 лет. К недостаткам можно отнести сложность в уходе и то, что такую подушку нужно держать подальше от высоких температур (батарея, камин и т.д.).

ТОП 10 подушек для сна, выбираем лучшую. Рейтинг основанный на отзывах покупателей.

Подушка из бамбукового волокна

Подушка из овечьей шерсти «Оригинал»

Подушка из овечьей шерсти

Подушка из бамбука «Антистресс»

Подушка из верблюжьей шерсти (в тике)

• Уменьшает частоту сердечных сокращений и нарушения сна;
• Отводит влагу и помогает телу достичь идеальной температуры сна;
• Естественная устойчивость к огню, бактериям и плесени;
• Более долговечна, чем хлопок или латекс.
• Шерстяной ватин не обрабатывается химическими веществами или отбеливателями, поэтому он безопасен для людей, страдающих аллергией и чувствительностью к химическим веществам.
• Не поддерживает размножение пылевых клещей.

Подушка Sontelle Fibre Mik

• 50х70 см;
• 70х70 см.

Подушка с эффектом памяти «Memory Foam»

Подушка с эффектом памяти Memory Foam

Пуховая подушка «Соната»

Натуральная пуховая подушка

Подушка из кашемира «Двухкамерная»

Подушка из кашемира

Подушка из бамбука «Двухкамерная»

Подушка из бамбука Sontelle Bambou Tik

Рейтинг: 3.8 из 5
Подушка классической формы имеет высоту 15 см. Бамбук — один из самых популярных наполнителей. Набивка бамбуковым волокном предлагает ряд преимуществ — упругость, долговечность, легкий уход. Средняя степень поддержки подойдет для сна на спине и на боку. Чехол сделан из микрофибры. Это хороший материал в уходе, он не требует частой стирки и долго сохраняет привлекательный внешний вид. Пористая структура микрофибры способствует впитыванию влаги.

Подушка из бамбукового волокна

Рейтинг подушек для сна по отзывам составлен, чтобы посоветовать качественные модели. Вся информация основана на реальном опыте покупателей. Чтобы выбирать подушки стало еще проще, перейдите в каталог магазина и прочитайте несколько отзывов об интересующих моделях. Среди всего ассортимента вы обязательно найдете подходящую подушку для комфортного сна!

Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе

Для нашего здоровья важно высыпаться. В идеальной ситуации каждый из нас должен утром чувствовать себя отдохнувшим, полным сил. Достичь этого можно за счет комфортного спального места. И тут важно все. Поговорим о лучшей подушке для сна по мнению врачей.

Подушка — это не просто изделие, на котором мягко полежать. Она важна не только для сна в целом, но и для здоровья. Она способна его как заметно улучшить, так и ухудшить.

Когда ты спишь, твой позвоночник должен быть прямым, при этом сохранять естественный изгиб, а шея не должна сгибаться. И если подушка подобрана неправильно, наутро ты получишь напряженные мышцы шеи, что приводит к нарушениям здоровья (смещениям позвонков, пережиманию нервов, нарушению циркуляции крови). Если по утрам тебя беспокоят боли в шее или головные боли, это знак, что то, на чем ты спишь, подобрано неправильно.

Ну и конечно, сложно даже легко уснуть, если в постели что-то не так. А недосып не приводит ни к чему хорошему — вялость, снижение концентрации, нервозность, стресс.

Поэтому разберем, какая подушка лучше для сна: форма, размер, материалы, нужна ли ортопедическая, как выбирать для детей. Заодно расскажем, в чем ее польза для красоты.

Какие подушки лучше купить для сна

1. Выбираем размер

Высота

Она зависит от позы, в которой ты предпочитаешь отдыхать. Напоминаем, главное, чтобы позвоночник был прямой, с его естественным изгибом.

• На боку — нужна самая высокая. Подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом. Измерь длину от основания шеи до плечевого сустава — такая высота и будет тебе нужна.
• На спине — около 10 см. Также подойдут высокие, но с углублениями.
• На животе — выбирай самую тонкую, практически плоскую.

Для тех, у кого нет любимого положения и кто по ночам крутится, можно выбрать что-то среднее или приобрести сразу две — среднюю и низкую. Сейчас существуют даже варианты подушки 2 в 1, когда внутреннюю можно вынимать, получая более низкую.

Форма

Здесь все зависит, в первую очередь, от того, что тебе просто нравится. Изделие может быть квадратным (70х70) или прямоугольным (50х70). Квадратные больше, а потому подороже. Но для нормального сна подойдут оба варианта.

2. Какой наполнитель лучше для подушки

Если при покупке ты стремишься выбрать исключительно лучший наполнитель для подушек для сна, скажем сразу — единого ответа на этот вопрос нет. У каждого есть свои плюсы и минусы.

Натуральные

Пух-перо

Это классика, и многие хотят приобрети именно такую. Плюсы — очень хорошие воздухопроницаемость, теплообмен, не задерживаются запахи, восстановление формы.

Для более долгого срока службы перья обрабатывают особой пропиткой.

Но есть недостатки. Большой риск аллергической реакции (детям такие приобретать вообще не рекомендуется) и высокая стоимость.

Бамбук

Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен. Не очень хорошо впитывает влагу, но при этом сохнет быстро. Хорошо держит форму — можно стирать даже в машинке.

Овечья шерсть

Не только комфортный наполнитель, но даже лечебный. В нем содержится животный воск, который при нагревании во время сна может снижать боли в спине, мигрени, ускорять прохождение простуды, заболеваний дыхательной системы.

Отдельный плюс — отличное впитывание влаги (очень быстро впитывает ее, оставаясь сухой).

Но она аллергенна еще сильнее, чем пух. И ее нужно тщательно просушивать дважды в год.

Не очень крепко держит форму, так что не подойдет тем, у кого есть нарушения в работе шейных позвонков.

Гречка

Материал полезный, но на любителя — специфическую жесткость и шуршание оценят не все.

Безопасный и недорогой, но очень быстро теряет форму.

Натуральный латекс

Также популярный материал. Форму держит, безопасен, хорошо пропускает воздух. Стоит обратить внимание.

Синтетические

Если хочется избежать риска аллергии, стоит выбирать синтетические . Но на этом их польза не заканчивается. Важно развеять распространенный миф — синтетика не вреднее натуральных наполнителей, а в некоторых случаях — даже полезнее.

Силикон

Один из самых качественных наполнителей. Отлично держит форму. Самый долгоиграющий в виде шариков, он не скатывается.

Микроволокно

Абсолютно гипоаллергенен. При этом по текстуре напоминает пух. Легкий, быстро чистится.

Единственное — может давать эффект электризации.

Полиэфирное волокно

Подойдет для беременных и детей — он совсем не имеет запаха, хорошо держит форму, не сбивается. Воздухопроницаемость высокая.

Микрогель

Еще один материал, который пользуется большим спросом, так как полностью безопасен, хорошо держит форму, обеспечивает нормальную терморегуляцию, а еще дает массажный и охлаждающий эффект. Правда, рекомендуется после покупки как следует выветрить производственный запах, а также надевать двойную наволочку.

Вискоэластик

Этот наполнитель обладает усиленными поддерживающими свойствами, при этом ночью подстраивается под форму головы. Также у него отличный теплообмен.

Из минусов — не рекомендуется стирать в машинке, а также высокая стоимость.

Как выбирать подушку ребенку

Так, малышам до года оно запрещено. Не только для правильного развития позвоночника (а он активно развивается до 3 лет, должны сформироваться естественные изгибы), но она может быть даже угрозой жизни ребенка — ведь, перевернувшись во сне, он может просто задохнуться в ней.

Допустима подушка высотой не больше 3 см, но только по желанию — необходимости в ней нет.

Порекомендовать купить изделие может только врач — если у ребенка есть какие-то врожденные проблемы со здоровьем.

Детям старше 3 лет можно подбирать также тонкую. Только в возрасте старше 8 лет рекомендуют высоту более 10 см. Понаблюдай за ребенком — если он сползает, значит нужна меньшая высота, а если подкладывает под голову руку, стоит купить более толстую.

При этом важно, чтобы материал был гипоаллергенный.

Рейтинг

1. Lubua Niature

3. Dargez Modena

4. Classic by Togas Антистресс

5. Sortex Здоровый сон

6. Волшебная ночь

6 признаков правильной ортопедической подушки

1. Регистрационное удостоверение

При выборе ортопедической проверяй наличие регистрационного удостоверения. Его можно попросить у консультанта. Это документ, который выдает Росздравнадзор. Он подтверждает тот факт, что перед тобой именно медицинское изделие с доказанной эффективностью. Подушки, которые не имеют этого удостоверения, ортопедическими не являются.

2. Анатомические валики

Ортопедическая имеет один-два валика. Один нужен для сна на боку или спине, два необходимы для сна в любом положении. Эти элементы повторяют изгиб шеи, снижая нагрузку на нее, чтобы человеку было удобно отдыхать. За счет них голова ровно располагается на подушке, не скатывается, не запрокидывается вверх или вниз.

3. Материал основы

Комфортное положение головы и шеи также достигается за счет материала. Он должен быть нежестким, но достаточно плотным, чтобы изделие не продавливалась под весом головы (6-8 кг). Ты не будешь чувствовать основание кровати, когда ложишься на подушку. Оптимальный материал — вязкоэластичный полиуретан со свойством памяти, который подстраивается под контуры головы, шеи, оказывая ортопедическую поддержку позвоночнику.

4. Размерный ряд

Подушку нужно подбирать строго по размеру. Помни, что телосложение у всех разное. Только при правильно подобранном размере ты будешь ощущать ортопедическую поддержку изделия. Можно попросить консультанта принести несколько моделей, чтобы полежать на них и уже точно решить, какая наиболее комфортная. У подушек понятная размерная сетка — она помогает выбрать их в зависимости от одежды, которую ты носишь. Высота валиков 10 и 8 см соответствует размеру одежды S (42-44), 12 и 10 см — M (46-54), 14 и 12 см — L (54 и больше). С шириной и длиной все просто. Наиболее универсальные параметры — 38×60.

5. Гигиеничность использования

Наша кожа непосредственно контактирует с подушкой, поэтому параметр очень важен. Все чехлы, включая внутренний, должны быть съемными. Тогда их можно будет в любой момент снять и постирать. Благодаря такому уходу удастся поддерживать чистоту и основания изделия.

6. Гипоаллергенность

Материалы, с которой соприкасается кожа, должны содержать натуральные или искусственные волокна, быть гипоаллергенными, безопасными.