Инструкция к весам Xiaomi Mi Smart Scale
Если вы стали обладателем умных весов Xiaomi, то наверняка захотите использовать все их многочисленные возможности, а не только измерять вес. В этой инструкции к весам Scale мы подскажем, как подключить устройство к телефону, как управлять ими через мобильное приложение. Мы также выясним, как взвешиваться правильно и как реагировать на изменения своего веса.
Устройство и комплектация умных весов Xiaomi
Смарт-весы Xiaomi созданы из прочного ABS-пластика и имеют округлые контуры. На лицевой стороне вверху расположен экран для отображения параметров взвешивания, который виден только после вставки батареек или взвешивания. В модели Smart Scale лицевая сторона весов покрыта толстым закаленным стеклом, но в версии второго поколения от него избавились из-за появления металлических проводников. У весов Smart Scale 2 появилось четыре круглых металлических проводника, используемые для биоимпедансного анализа тела (о нем подробнее далее). На экране отображается только базовая информация, а все многочисленные расчеты вы узнаете из мобильного приложения.
С обратной стороны умных весов есть отсек для батареек. По заявлению производителя, идущих в комплекте батареек должно хватить примерно на год использования устройства. Когда запас их энергии истощится, на экране появится значок L.
Комплектация у умных весов Xiaomi простая: кроме самого устройства в комплекте вы найдете инструкцию и четыре батарейки типа АА (в модели Smart Scale) или ААА (в модели Smart Scale 2).
В первом поколении весов под крышкой для батареек есть переключать единиц измерения веса, а во втором поколении он исчез, так как регулировку единиц оставили только в мобильном приложении.
Начало работы, обозначения на дисплее
Освободите весы от упаковки, поверните их к себе обратной стороной и вставьте идущие в комплекте батарейки. Для этого потяните кнопку крышки вниз, как показано на рисунке ниже, вставьте элементы питания согласно полярности и закройте крышку. После установки батареек в весах Smart Scale вы увидите значок переворачивающихся часиков и приветственное слово HELLO. В модели Smart Scale 2 вместо этого появляется бегающий белый индикатор, означающий подготовку весов к работе. В модели Smart Scale переключатель единиц измерения стоит посередине, что соответствует единице измерения под названием китайская цзинь (примерно 0,5 кг). Вы можете сразу переключиться на фунты (0,45 кг, сдвиньте рычажок влево) или килограммы (сдвиньте рычажок вправо).
Взвешивание происходит на основе метода биоимпенадса — метода диагностики состава нашего тела путем измерения его биоимпенадса (электрического сопротивления разных участков биологических тканей организма). Для измерения этого сопротивления через ваше тело пройдет слабый электрический ток, по скорости прохождения которого и будет проведен анализ. Но не волнуйтесь, никаких неприятных ощущений во время вставания на весы вы не почувствуете. Перед взвешиванием обязательно познакомьтесь с разделом о правилах проведения измерения на весах (см. ниже).
Для взвешивания поставьте весы на ровную твердую поверхность, встаньте босыми ногами посередине весов (в модели Smart Scale) или на металлические круги (в модели Smart Scale 2) и дождитесь, пока цифры не начнут мигать. При этом вы узнаете свой вес. Если постоять на весах дольше (под цифрами заполнится дорожка индикаторов), то они определят все параметры, необходимые для расчетов в мобильном приложении. При взвешивании в носках или обуви весы не смогут провести биоимпедансный анализ и предупредят вас об этом. На взвешивание требуется примерно 10 секунд. Не пугайтесь, если вместо привычных 60-80 кг увидели 120-160, так как по умолчанию весы взвешивают в китайских цзинях. Просто переключитесь на килограммы при помощи рычажка (в модели Smart Scale) или приложения (его установку и настройку рассмотрим ниже).
В процессе измерения на дисплее могут появится слова или буквы. Hello — приветственная надпись, OL — вы превысили максимально допустимый вес 150 кг, L — батарейки требуют замены и не позволят вам провести точные измерения.
Правила измерения на весах и ухода за ними
- Во избежание подскальзывания не ставьте весы на скользкую или мокрую поверхность, а также сами не вставайте на них мокрыми ногами.
- Не ставьте весы на мягкие покрытия (ковры, ковролины и пр.), так как в этом случае они могут показывать вес со значительными отклонениями (не удивляйтесь, если увидите пару лишних килограммов).
- Всегда вставайте по середине весов (в модели Smart Scale 2 на круги), чтобы избежать их переворачивания. Если вы будете стоять с наклоном на носки или пятки, весы могут выдать результат, далекий от истины.
- Если весы загрязнились, протрите их влажной чистой тканью или салфеткой, но ни в коем случае не используйте химикаты. Также не погружайте весы в воду.
- Когда батарейки разрядятся, вытащите их из корпуса, так как их утечка может привести к повреждению контактов и корпуса весов.
Приложение для весов Xiaomi
Умные весы Xiaomi подключаются через приложение Mi Fit. Если у вас его нет, найдите его в App Store или «Play Маркет» (введите в поисковую строку слова mi fit), кликните «Установить» и после установки «Открыть». При первом запуске вам понадобится пройти регистрацию, выбрать регион, дать все необходимые доступы (к фотографиям, местоположению и пр.) и ввести первичные данные. Не пропускайте шаг ввода данных и укажите их точно, чтобы в дальнейшем приложение делало верные расчеты и давало полезные вам рекомендации. Далее мы подробно рассмотрим работу в приложении для весов Mi. Обратите внимание, что ваша версия приложения может отличаться от данной, поэтому в случае расхождений поищите похожие названия и кнопки.
Как подключить весы Xiaomi Mi Scale к телефону
Откройте приложение Mi Fit и на вкладке «Статус» нажмите на строку «Устройство не подключено» или на вкладке «Профиль» нажмите «Добавить устройство». В открывшемся списке выберите весы. Приложение предупредит вас о сборке и обработке ваших личных данных и запросит разрешение на подключение Bluetooth и определение местоположения, если соответствующие модули не были до этого включены на вашем телефоне. На следующем шаге Mi Fit предложит вам встать на весы. Как только вы проделаете это, произойдет сопряжение телефона и весов, а в приложении появится надпись «Устройство подключено». При наличии обновлений прошивки весов автоматически начнется загрузка и установка новой версии. Если у вас ранее была привязана первая модель весов, приложение предупредит вас об этом и предложит разорвать связь с прежним устройством.
Настройка весов Xiaomi Mi Scale и управление через приложение
Сразу после подключения вы окажетесь на странице с настройками некоторых параметров. Именно на ней выбираются единицы измерения. Выберите килограммы, если не планируете измерять свой вес в фунтах или цзинях.
При первом взвешивании смарт-весы предложат создать аккаунт для вас, так как они могут хранить в памяти данные 16-ти разных пользователей. Причем умные весы сами определят, кто из членов вашей семьи или знакомых встал на весы при условии, что их вес отличается более чем на 3 кг. Если разница менее этой цифры, весы уточнят имя пользователя. Создание нового аккаунта начинается после того, как весы обнаружат значение веса, отличающегося от вашего. Вы можете и сами добавить аккаунт нажатием кнопки плюс. При настройке нового профиля не забудьте ввести предлагаемые данные (пол, дату рождения и другие).
В приложении есть три вкладки: «Статус», «Активность» и «Профиль». На первой из них вы увидите информацию о вашей активности (пройденное расстояние, потраченные калории), собственно вес, достигнутая цель и параметры оценки вашего тела (Body Score) в баллах.
При переходе в раздел Body Score перед вами предстанут многочисленные параметры тела. Например, приложение покажет, есть ли в вашем теле лишний жир, достаточно ли вы пьете воды, нормальная ли у вас мышечная или костная масса и ряд других параметров. Параллельно с этим приложение разъяснит измеряемые параметры и подскажет, что нужно делать в случае отклонений от нормы, например сбалансировать питание, активнее двигаться или пить больше воды.
Кликая по тем или иным строкам, вы сможете узнать, какой у вас тип фигуры или отслеживать на графиках изменения веса, висцерального жира и других показателей. Понимание динамики поможет вам оценить и конкретные меры по изменению этих показателей. Например, если вы регулярно интенсивно занимаетесь в тренажерном зале, то сможете оценить прирост мышц, при плавании — нормализацию обмена веществ и другое. И самое приятное, что вам нужно всего лишь регулярно взвешиваться, а умные весы сами за вас запишут показания в приложении, рассчитают все параметры, построят графики, да еще дадут вам советы по поводу дальнейших действий.
Чтобы не просто читать советы от умного девайса, но и предпринимать конкретные шаги, используйте вкладки «Активность» и «Профиль». Они помогут вам устанавливать цели, следить за пройденным в день расстоянием, потраченными калориями и другими показателями. Здесь же вы сможете настроить профиль в зависимости от своих предпочтений. Рекомендуем задать цели сразу, так как даже регулярное напоминание о них будет направлять ваши мысли и действия в нужное русло.
Как реагировать на изменения своего веса
Весы могут из обычного средства взвешивания превратиться в средство постоянного огорчения. Например, вы вроде бы питались как обычно, а весы показывают плюс полтора килограмма за день. Или интенсивно потренировались с целью похудения, а вес и не думал убавляться. Такое происходит обычно тогда, когда мы ждем немедленных результатов и забываем о том, что наш организм живой. А в живом организме постоянно что-то происходит, ведь это невероятная система, которой нужно поддерживать баланс в любом вашем состоянии. Например, если вы съели много соленых продуктов, ваше тело задерживает в организме воду (примерно до 1,5 кг), чтобы привести водно-солевой баланс в норму. То же происходит при большом потреблении углеводов, гормональных всплесках, интенсивных тренировках и в других случаях.
Если вы хотите, чтобы весы вас радовали, всегда ориентируйтесь на средние показатели за неделю или месяц и регулярно работайте в рекомендованном направлении. Так как все нормы во многом условны, лучше стремитесь не к ним, а к тем параметрам, при которых чувствуете себя наилучшим образом.
Обзор «умных» весов Xiaomi Smart Scales
Иногда умнеют такие вещи, от которых этого совсем не ожидаешь. Браслеты, холодильники, пылесосы, лампочки. Иногда мы о них пишем, поскольку самим интересно, что нового, полезного и экстраординарного могут привнести в жизнь, например, весы, которые научились передавать на смартфон данные о весе хозяина. У нас однажды были такие на обзоре – от Prestigio. Те умели не только следить за весом, но и делать биоимпедансный анализ состава тела. На этот раз мы взялись взглянуть на более простое устройство, которое знает только вес, Bluetooth и приложение Xiaomi Mi Fit для iOS или Android – Xiaomi Smart Scales. И что же в нем такого интересного, спросите вы? Цена и производитель, вот что.
Что это?
Xiaomi Smart Scales – это смарт-весы, совместимые с устройствами на Android 4.4 и старше, а также iOS 7.0 и старше, оснащенные датчиком Blutooth 4.0. Диапазон взвешивания для них составляет 5-150 килограммов, а погрешность – 100 граммов. Вес умеют считать в трех системах мер: килограммах, фунтах и цзинях.
Как это выглядит?
К счастью, в современном мире любые весы – это украшение дома, а не то самое убожество родом из нашего детства, которое всегда хотелось побыстрее спрятать под кровать или тумбочку. Ассортимент моделей по части эстетики, на мой взгляд, делится на миленькие, красивые дизайнерские весы и «красивые» по меркам людей, лишенных вкуса. В моей системе координат Xiaomi Smart Scales находятся где-то между первыми и вторыми, но ближе к первым. Весы беленькие, аккуратненькие, прикрытые крепким стеклом. Основной материал – ABS-пластик, который должен быть достаточно прочный. В центре лицевой панели есть только маленький логотип Mi. Никаким другим декором их внешность не оскверняли – и это здорово. Качество сборки шикарное, но повторюсь, что сегодня даже самые доступные весы сделаны и выглядят прилично.
Экрана у Smart Scales нет – вес показывают белые диоды, они загораются.
Нижняя часть конструкции стеклом не прикрыта, тут используется белый матовый пластик, а ножки и вовсе прорезиненные – чтобы полы не царапать. Снизу никаких органов управления нет. Весы включаются, когда на них становишься, автоматически передают результат измерений на смартфон.
Питаются от четырех пальчиковых батареек. Кстати, по умолчанию весы отображают вес в китайских цзинях. Чтобы сбросить эту настройку и установить ту, что удобна именно вам, нужно извлечь батарейки. Если лень, то делать это вовсе необязательно, потому что в приложении данные о весе будут сохраняться в той системе мер, которую вы настроили. Я лично не стала переустанавливать на килограммы.
Как это работает?
Smart Scales подключаются к смартфону по Bluetooth, и с соединением за время использования проблем я не наблюдала. Информация отображается в приложении Mi Fit – если у вас уже смарт-браслет Xiaomi Mi Band, то весы будут органичным дополнением коллекции знаний о себе. Всю работу приложения с весами можно охарактеризовать одним скриншотом, хотя само приложение классное, продвинутое и удобное, и это критически важно при выборе «умного» фитнес-гаджета. Помимо веса, программа показывает индекс массы тела. Данные из Mi Fit подтягиваются в «Здоровье» на iOS, если это дело настроить. Становясь на весы, можно даже не смотреть на результат замеров, все передается на смартфон в 100% случаев без участия человека, это, конечно, подкупает. Потом в «Здоровье» можно достаточно легко отслеживать шаги, вес, потребленные (и потраченные, если вы их где-то мониторите) калории, сон, если есть гаджет, который за ним следит.
Что касается точности определения веса, то тут у меня замечаний нет – весы довольно достоверно в течение дня показывали любые небольшие колебания (что характерно для человеческого организма), но я заметила, что в сравнении с моими домашними «глупыми» весами они скрадывали пару сотен граммов. Кто из них врет, я так и не выяснила.
Брать или не брать?
Smart Scales у себя на родине обходится примерно в те же деньги, что и смарт-браслет Xiaomi, то есть в смешные совершенно. Столько же в Украине стоят весы без всякого Bluetooth, например. Но в наши края гаджет доехал уже с ценником порядка 50-60 долларов. Это сумма более заметная и отличная от цены на обычные напольные весы, но для своего рода устройств адекватная с учетом всех расходов магазинов на доставку и собственные услуги. Стоит ли покупать смарт-весы, если обычные обойдутся в несколько раз дешевле? Ответ на этот вопрос ищите в своем бюджете и своих привычках. Синхронизация со смартфоном – штука безумно удобная, но это не та вещь, без которой нельзя прожить. Если ценник в 1200-1300 гривен или целых 4500 российских рублей вас не пугает перспективой потом считать средства до зарплаты, то стоит рискнуть. Особенно, если у вас уже есть браслет-шагомер этой же компании, и если вы намерены следить за своими параметрами. Если бюджет покупки для вас вообще не главное, то, вероятно, стоит взглянуть также на модели, которые измеряют состав тела. Это интересная штука, она дополнительно мотивирует на соревнования с самим собой и ненужными килограммами, когда видишь, что процент «ненужного» в теле выше, чем казалось. Вообще, если вы уже включились в какую-то спортивную экосистему, купили какой-то смарт-браслет и подобрали под него нужное приложение, то отталкивайтесь от того, насколько потом будет легко синхронизировать все данные о ваших физических параметрах и активностях в одном месте. Если Smart Scales в экосистему впишется, то стоит рассматривать и их. Для владельцев iPhone это вообще не проблема – у них есть «Здоровье». Я, например, использовала весы одновременно с Jawbone UP2, а затем отслеживала все данные в приложении Apple. У владельцев Android такой шикарной платформы все еще нет.
В сухом остатке
Честно говоря, не могу тут назвать какие-то недостатки или феерические преимущества конкретно этой модели. Смарт-весы – это действительно удобно. Возможность подвязать их под браслет и достаточно хорошее приложение Mi Fit – это плюс Xiaomi. Если вы считаете, что с вашим бюджетом проще вводить все циферки в смартфон вручную (используя «глупые» весы), соглашусь и с таким мнением. Если вы можете себе позволить (как по бюджету, так и по здоровью) гаджет, измеряющий больше, чем просто вес, соглашусь с тем, что лучше уж покупать такое устройство, правда обойдется оно в 2-3 раза дороже. Но если звезды стали так, что и возможности, и цена, и экосистема, и ваш личный интерес располагают к покупке, то можете брать Smart Scales и не сомневаться, устройство сделано добротно, со своими задачами справляется и головной боли с ним не будет.
3 причины купить Xiaomi Smart Scales:
- удобное приложение с большим количеством функций, которое также синхронизируется со «Здоровьем»;
- поддержка Android и iOS;
- добротная сборка, приличный внешний вид.
1 причины не покупать Xiaomi Smart Scales:
- весы без датчика стоят в разы дешевле.
Умные весы Xiaomi Smart Scales
Умные весы Xiaomi
Xiaomi Smart Scales – это смарт-весы, совместимые с устройствами на Android 4.4 и старше, а также iOS 7.0 и старше, оснащенные датчиком Blutooth 4.0 и подключаемые к приложению Xiaomi Mi Fit. Диапазон взвешивания для них составляет 5-150 килограммов, а погрешность – 100 граммов. Вес умеют считать в трех системах мер: килограммах, фунтах и цзинях.
работают с Mi Fit
Xiaomi Mi Body composition scale 2
Чем старше становишься — тем сложнее держать вес в пределах нормы. С появлением лишних килограммов я задумался о необходимости увеличения физической активности, но для отслеживания эффективности требуются весы с возможностью записи результатов в удобный график. А возможность измерить электрический импеданс лишним не будет.
Мой выбор остановился на весах Mi Body composition scale 2:
Давайте попробуем более подробно разобраться, что они умеют, а что нет.
Внешний вид и комплект поставки
В этот раз коробке пришлось испытать на себе всю мощь нашей почты:
Её размеры 340 мм x 326 мм x 46 мм, а вес 2275 грамм. Внутри нас ждут только сами весы и комплект из четырех батареек AAA, ну и инструкция (у меня китайская версия весов, инструкция соответственно тоже). Забегая вперед, могли бы положить салфеточку для протирки, весы очень маркие.
Батарейки отличаются от стандартных ZMI, которыми обычно комплектуются устройства Xiaomi. Надписи только на китайском, будем надеяться, что такой выбор оправдан.
Давайте сразу установим батарейки, открываем отсек на дне весов и устанавливаем, тут сложностей возникнуть не должно.
Ножки имеют прорезиненную поверхность, из-за чего на полу стоят устойчиво (пробовал на ламинате и на плитке). Высота устройства 26 мм, стоит учитывать это, если хотите хранить весы под диваном.
Основные габариты устройства: ширина и высота 300 мм. Нижняя часть корпуса выполнена из белого матового пластика, а лицевая сторона из стекла.
На лицевой стороне устройства виднеется серебристый логотип Mi, и 4 датчика для измерения биоимпедансного анализ тела.
Табло с цифрами скрыто в состоянии покоя, загорается, если на весы дать нагрузку. Не сказать, что яркость очень сильная, но значение видно хорошо.
Давайте немного поговорим о характеристиках устройства.
Характеристики весов XMTZC05HM
Как я уже упоминал, коробка помялась и наклейка с характеристиками тоже:
Все равно мы не понимаем по китайски, поэтому в виде таблицы и на русском:
| Производитель | Xiaomi Mi |
| Модель | XMTZC05HM |
| Материал корпуса | ABS пластик и закаленное стекло |
| Границы измерения | от 100 гр. до 150 кг. (шаг измерения 50 гр.) |
| Питание | 4 батарейки AAA (мизинчиковые) |
| Модули связи | Bluetooth 5.0 |
| Рабочая температура | от 0 до 40℃ |
| Габариты (корпус) | 300 x 300 x 25 мм |
| Вес | 1700 гр. |
Питание
Про первую версию весов было много отзывов, что батарейки работают пару недель и все. Видимо, в новой версии этот косяк исправили, по крайней мере подобных сообщений найти не удалось. Оригинальные китайские батарейки пока отработали 5 месяцев и садиться не думают, а наличие Bluetooth 5.0 должно увеличить срок службы (разработчик обещает до 1 года).
Точность измерения
Как и любые бытовые весы, это устройство имеет погрешность. Если пособирать данные из этих ваших интернетов, то получается что погрешность ±300-400 грамм. Показатели состояния тела так же могут гулять. Но не на это стоит обращать внимание, главное — чтоб весы смогли воспроизводить показания. От них уже можно отталкиваться и следить за динамикой изменений. И не стоит забывать, что взвешиваться надо в одних и тех же условиях, на одной и той же поверхности (например, показания на плитке и линолеуме будут различаться). Перемещение весов так-же могут отразиться на результате (особенно на ламинате).
Для тестирования измерил свой вес, взял блин от гантели (2.5 кг), весы показали прирост в 2.4, взвесил блин отдельно — так же 2.4 кг. Ручной калибровки в весах не предусмотрено.
Да и в целом, что вы хотите от весов за 30$?
Подключение в приложении Mi Fit
Перейдем к подключению весов в приложении. Обращаю внимание, что к Mi Home данное устройство не подключается, только в Mi Fit. Если оно у вас не установлено, скачиваем для andrioid и Iphone. После авторизации в приложении, необходимо добавить весы. Для этого переходим во вкладку Профиль и нажимаем «Добавить устройство». Нам предложат выбрать тип устройства, а после необходимо встать на устройство для их сопряжения.
После подключения, автоматически начнется обновление прошивки, если конечно она устарела (на момент написания статьи, актуальная прошивка 1.0.0.12).
Готово, теперь история измерений будет сохраняться в ваш аккаунт. Давайте для начала рассмотрим, какие настройки можно сделать в Mi Fit, а потом посмотрим на функциональные возможности.
Можно изменить единицы измерения, включить функцию объединения записей (сделанных с интервалом до минуты) и возможность взвешивания мелких объектов. Есть даже небольшая инструкция, по использованию весов:
Не нашел в приложении информации, как использовать одни весы для нескольких человек, а это большое упущение. Давайте попробуем разобраться.
Групповое использование весов Mi Body composition scale 2
Тут возможны несколько сценариев: использование одного аккаунта Mi Fit на одном устройстве и использование разных аккаунтов на разных устройствах. В первом случае, нам необходимо добавить члена семьи в приложение. Для этого заходим во вкладку взвешивания и нажимаем кнопку плюс и вводим данные члена семьи. Теперь можно выбирать определенного человека.
Максимально можно завести 16 людей, весы автоматически определяют взвешиваемого человека. Если же показатели тела будут практически идентичные, приложение попросит уточнения:
Если же вы используете разные аккаунты, то все еще проще. Подключаем весы ко второму аккаунту да и все. Но чтобы весы не путались, во время взвешивания нужно запустить приложение на телефоне взвешиваемого человека.
Измерение небольших объектов
Для измерения малого веса, необходимо немного надавить на весы, для их активации. А потом положить взвешиваемый предмет:
Вот так мы узнаем, что блин гантели весом 1.25 кг весит всего 1.2 кг. Можно предположить, что весы немного обманывают, но кухонные весы согласны с весами Xiaomi.
Функциональные возможности
А сейчас давайте посмотрим, какие показатели могут получить весы.
Первое, это ваш вес, как бы удивительно это не звучало. После взвешивания можно посмотреть информацию о текущем состоянии, график изменений и сравнение с другими пользователями. Во вкладке оценки тела, можно построить график изменения.
Да, судя по этому графику, мой вес плавно растет вверх.
ИМТ (индекс массы тела)
Рассчитывается в зависимости от показателей роста и веса. На разных устройствах должен показывать одно значение (если конечно они показывают одинаковый вес).
Для корректного измерения следующих показателей, нужно вставать на весы босиком. Между датчиками будет пропущен небольшой ток, и в зависимости от полученного сопротивления будут рассчитаны следующие значения. Опять же, они приблизительные.
Измеряет процент жира к общей массе тела. Мои показатели укладываются в пределы нормы.
Количество воды в организме
Когда говорят, что человек на 80% состоит из воды — это максимальное значение. В среднем 55-65% считается нормой. Но этот процент меняется в зависимости от роста, веса и возраста.
Мышечная масса
Тут мы видим, что мне неплохо бы заняться физическими упражнениями. Но навскидку, показатели примерно соответствуют действительности.
Висцеральный жир
Это жир, который располагается на внутренних органах. Поскольку мои значения приближаются к повышенным, приложение рекомендует заняться спортом и есть поменьше. Как неожиданно.
Уровень белка
Не так важны «полезные» продукты, как сбалансированное питание. Поэтому нужно следить уровень поступающего с продуктами белка. Поскольку последнее время, я кушаю много мяса, уровень белка довольно высок.
Костная масса
Про этот показатель было много жалоб, что измеряет неправильно. Разумеется сравнивали с устройствами, точность которых так-же под вопросом. При пониженной костной массе, рекомендуется есть продукты богатые кальцием, например молоко.
Основной обмен
Сколько Ккал вам требуется для вашего организма, тратим больше чем потребляем — худеем, тратим меньше — толстеем.
Возраст тела
Приложение анализирует ваши показатели и выдает приблизительное соответствие вашего организма определенному возрасту. Мне он срезал 4 года, но кому-то прибавляет. Все это очень приблизительно, так что я бы не стал расстраиваться в случае завышения.
Рекомендуемый вес
Тут сопоставляется рост и вес, и предлагает идеальные значения последнего.
Телосложение
Значение получается в зависимости от жира и мышечной массы.
На основе всех этих факторов мы получаем оценку по стобальной шкале:
Какие весы Xiaomi выбрать
Если затрагивать только весы под непосредственным брендом Mi, то можно выделить 4 модели (на данный момент).
Весы измеряющие только вес: Mi Smart Scale (XMTZC01HM) и Mi Smart Scale 2 (XMTZC04HM).
Измеряющие вес + анализ тела: Mi Body Composition Scale (XMTZC02HM или LPN4008CN) и Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 (XMTZC05HM или NUN4049CN). Эти же весы иногда называют Xiaomi Mi Body Fat Scale 2 или Mi Smart Scale 2 (2019), это одно и то-же, просто весы в зависимости от региона называются по-разному.
Купить умные весы Xiaomi
Весы можно заказать как с Китая, так и в местных магазинах. Особой разницы нет, только поговаривают, что в европейской версии не предусмотрены батарейки в комплекте. Прицениваемся на AliExpress, FoxPox и других магазинах.
Личный опыт использования
Поскольку с проблемой лишнего веса надо начинать активно бороться, весы Xiaomi будут отличным инструментом, помогающим следить за изменениями. Конечно, про их точность можно бесконечно спорить, но за свою цену — это неплохое решение. С покупкой смарт-браслета Mi Band 4 я стал активно выполнять дневную норму шагов, осталось следить за диетой и наблюдать за изменениями организма. Надеюсь, у меня получится.
А на этом все, возникшие вопросы можете задать в комментариях. До новых встреч.
Обзор Xiaomi Mi Body Composition Scale 2: напольные умные весы для отслеживания показателей тела
Привлекательные и доступные умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 будет измерять 13 показателей вашего тела, которые можно удобно отслеживать в специальном приложении. Но из-за невысокой цены приходится мириться с несколькими компромиссами.
Сегодня на рынке умных весов богатый выбор моделей, хотя новые Mi Body Composition Scale 2 – одна из самых дешёвых моделей. Устройству недостаёт некоторых продвинутых функций, но если у вас есть умные часы или фитнес-браслет Xiaomi, весы станут отличным инструментом для мониторинга состояния организма.
Сравнение характеристик Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Особенность
Mi Body Composition Scale 2
Huawei Smart Scale 3
Garmin Index S2
Закалённое стекло, ABS-пластик, нержавеющая сталь
Закалённое стекло с покрытием ITO, ABS-пластик
Закалённое стекло с покрытием ITO, ABS-пластик
Связь и подключение
Bluetooth 5.0 LE
Bluetooth LE, Wi-Fi 2,4 ГГц, ANT+
Питание и автономность
4×AAA (на 12 месяцев)
4×АА (до 9 месяцев)
16 + гостевой режим
Дизайн и особенности
Весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 имеют приятный минималистичный дизайн, выглядят они дороже чем стоят.
Это не просто стеклянная пластина с ножками – по углам края закруглены, а в верхней части гладкого закалённого стекла есть небольшой дисплей. В центре верхней области вы увидите логотип Mi.
Питание обеспечивают четыре батарейки типа AAA, увы, в комплект они не входят. Это один из первых признаков того, что весы принадлежат к бюджетному сегменту.
Измерение показателей тела
В каждом углу корпуса Mi Body Composition Scale 2 расположен серебристый диск с датчиками измерений.
Если вы раньше не пользовались умными весами, суть их работы в следующем: на эти диски нужно встать голыми ногами, после чего слабые электрические заряды будут проходить через ваше тело, возвращаясь они будут улавливаться и обрабатываться.
Весы измеряют сопротивление организма электрическому току, и на основе полученных данных определяют параметры вашего организма, как содержание жира, костную массу, процент воды и многое другое. Электрические разряды настолько слабые, что вы их не почувствуете, никакой опасности они не представляют.
Важно знать, что людям с электрокардиостимуляторами и другими имплантируемыми медицинскими устройствами следует заранее проконсультироваться с врачом.
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 неспособны определить все показатели организма с абсолютной точностью, но они помогают определить прогресс при занятиях спортом и дают общую картину состояния вашего тела. Если мотивация к тренировкам постепенно пропадает, иногда достаточно открыть приложение и увидеть свой прогресс за последние месяцы – это поможет продолжать двигаться дальше.
Xiaomi заявляет, что точность измерения веса у Mi Body Scale 2 очень высокая – погрешность составляет не более 50 грамм. Это действительно так, хотя для первоначальной калибровки устройства может потребоваться провести несколько измерений.
Функции и возможности
Как только вы вставите в Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 четыре батарейки AAA и скачаете бесплатное приложение Mi Fit (для Android и iOS), останется только снять носки и встать на весы.
Связь весы поддерживают по Bluetooth – Wi-Fi нет, поэтому для передачи данных на смартфон нужно, чтобы приложение было открыто. Зато вам не придётся долго устанавливать соединение по Wi-Fi – всё работает сразу и очень быстро.
При первом взвешивании вы можете создать свой профиль, всего их доступно 16, для отдельного пользователя. На дисплее весов отображается лишь вес в килограммах или фунтах.
В приложении вы найдёте:
- Показатель ИМТ – рейтинг с четырёхступенчатой шкалой: низкий/нормальный/высокий/высокий.
- Процентное содержание жира в организме – указан в диапазоне, идеально подходящем для вашего роста и возраста, с целевым значением потери кг/фунтов.
- Процент воды – значение водного баланса организма с недостаточным/нормальным/хорошим уровнем
- Процент белка – указанное значение со шкалами измерения недостаточно/нормально/хорошо вместе с некоторыми случайными рекомендациями по питанию.
- Основной метаболизм – оценка калорий, которые требуется вашему телу каждый день.
- Висцеральный жир – значение, нанесённое на график, но в собственной шкале измерений Xiaomi.
- Мышечная масса – показатель веса с недостаточным/нормальным/хорошим уровнями.
- Костная масса – оценивается количество кальция, фосфора и других соединений в костях, а также предлагаются советы о том, как улучшить значение.
Имеются и другие показатели, как возраст тела, идеальный вес и тип телосложения. Последний показывает ваш тип телосложения на основе соотношения жира и мышц. Возраст тела формируется на основе отдельных измерений и позволяет понять, в какой вы сейчас форме для своих лет.
Mi Body Composition Scale 2 также показывают базальный метаболизм – примерное количество калорий, которое рекомендуется потреблять в день. Приложение сообщает о том, находятся ли измеренные показатели в допустимом диапазоне, а в разделе «История» можно увидеть графики со своим прогрессом.
Наиболее удобным ПО Mi Fit окажется для тех, у кого есть другие гаджеты от Xiaomi. Владельцам Mi Band и Mi Watch в приложении уже доступна вся информация о тренировках, сне и здоровье.
Тест баланса тела
Mi Body Composition Scale 2 оснащены режимом проверки баланса тела. Xiaomi заявляет, что улучшение этого баланса может снизить риск повреждений и травм суставов.
Чтобы получить доступ к тесту баланса тела, нажмите «Просмотреть больше» в разделе «Мой статус» на главном экране приложения Mi Fit, прежде чем нажимать «Баланс». В нижней части следующего экрана находится кнопка «Измерить», нажмите, чтобы начать анализ. При первой попытке приложение объяснит, что вам нужно закрыть глаза и встать на весы одной ногой.
Как только вы это сделаете, ПО запустит часы, записывая количество секунд, в течение которых вы оставались в равновесии. При этом все измерения, которые меньше 12 секунд, оцениваются как плохие, а все превышающие 70 секунд, получат оценку «очень хорошо».
Вы можете производить эти измерения сколько угодно раз, на начальном экране проверки баланса отобразится диаграмма, показывающая ваш прогресс.
Для кого подойдут Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Естественно, умные весы Xiaomi Mi Body Scale 2 предназначены для всех, кто хочет взвеситься, однако существует множество других вариантов.
Вот несколько видов использования:
- Для измерения посылок весом более 100 г
- Группы или классы по похудению до 16 человек
- Семьи, желающие следить за весом своим и детей
- Спортсмены отслеживающие тенденции мышечной массы и гидратации
- Те, кто ищет инструмент для похудения с помощью постоянного мониторинга веса
Вы также получаете все возможности стандартных напольных весов, от взвешивания до проверки вашего багажа на наличие избыточного веса перед полётом на самолёте.
Умные весы Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 отличаются приятным дизайном, невысокой ценой и относительно точным измерением показателей вашего тела. Особенно подойдут Scale 2 владельцам умных часов и фитнес-трекеров Xiaomi.
Если вы собираетесь купить новые напольные весы, переход на умные весы, по моему мнению, не доставит никакой сложности. Я использовала это устройство в течение последних двух недель, и считаю, что предлагаемые умные функции стоят своих денег, уже до того, как вы изучите более продвинутые и глубокие данные собранные в приложении.
Стоит ли покупать
Стоят Mi Body Composition Scale 2 всего 1,5 тыс. р., это самое выгодное предложение по сравнению с другими «умными» конкурентами.