Как смотреть статистику из samsung galaxy watch

7 лучших приложений для тренировок на Galaxy Watch

Samsung Galaxy Watch 4 – одни из лучших смарт-часов на рынке. По сравнению с предыдущими поколениями, эти Galaxy Watch имеют более точные датчики, лучший экран и, прежде всего, всестороннюю поддержку приложений для преданных фитнес-пользователей

Если вы хотите детально отслеживать каждую тренировку, чтобы знать, насколько улучшились ваши результаты, существует множество приложений для тренировок на Galaxy Watch, которые вы можете использовать. В этой статье мы рассмотрим 7 самых популярных приложений для тренировок, доступных для Galaxy Watch

1.Map My Run

Map My Run, разработанное компанией Under Armour, – это фантастическое приложение, позволяющее выбирать из множества тренировок, создавать индивидуальные планы бега и принимать участие в фитнес-задачах. Оно легко синхронизируется с носимыми устройствами, такими как Galaxy Watch, а также может подключаться к другим приложениям, таким как MyFitnessPal, чтобы обеспечить максимальную видимость вашего питания и здоровья

В Map My Run представлено более 600 видов деятельности, включая бег, тренировки в спортзале, езду на велосипеде и многое другое. С помощью часов Galaxy Watch вы можете отслеживать свое местоположение и результаты в реальном времени, а также определять темп, ритм, расстояние, продолжительность, калории и многое другое. Некоторые функции требуют платной подписки

Скачать: Map My Run для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

2.Strava

Трекер активности Strava – одно из наиболее полных фитнес-приложений, которое можно использовать с Galaxy Watch.Strava известна своими функциями сообщества, которые позволяют делиться результатами и соревноваться на досках лидеров

Любите ли вы ездить на велосипеде или бегать, Strava позволит вам планировать и записывать ваши маршруты. Кроме того, вы можете анализировать свои результаты и выбирать из множества ежемесячных заданий, чтобы подтолкнуть себя к новым достижениям. В нем есть встроенная поддержка GPS, трекер бега и тренировок и даже счетчик миль и трекер расстояний. Все они используют датчики ваших Galaxy Watch для более точного отслеживания

Скачать: Strava для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

3.FitOn Workouts & Fitness Plans

Оптимизированное для Galaxy Watch приложение FitOn Workouts & Fitness Plans – одно из лучших приложений для тренировок. Оно содержит огромное количество технологических усовершенствований, которые действительно помогут вам выжать все возможное из ваших тренировок. Однако для полной интеграции с вашим фитнес-трекером необходима платная подписка

Несмотря на это, этот специализированный трекер для фитнеса и активности подходит как для новичков, так и для профессионалов. Он использует ваши часы Galaxy Watch, предлагая GPS-слежение, шагомер и счетчик пройденных миль. Он точно измеряет расстояние и производительность в дополнение к отслеживанию темпа и сожженных калорий

Благодаря множеству тренировок и фитнес-планов, встроенных в приложение, очень легко попробовать что-то новое. Приложение также содержит функции сообщества, которые позволяют вам делиться своей статистикой с другими пользователями для поддержания мотивации. Если вы ищете приложение, которое поможет вам достичь поставленных целей, это отличный выбор

Скачать: FitOn Workouts для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

4.Outdooractive

Outdooractive – это фитнес-приложение, созданное для того, чтобы помочь вам отслеживать свои результаты во время активного отдыха. В нем есть встроенные карты для пеших, велосипедных, велосипедных прогулок, ходьбы, бега и других видов активного отдыха по всему миру

Приложение содержит карты высокого разрешения, которые можно изучать при нескольких уровнях масштабирования. Оно также позволяет добавлять цифровые летние и зимние слои, которые основаны на данных OpenStreetMap. Приложение легко подключается к смарт-часам, что позволяет использовать его как самостоятельное приложение, не беря с собой телефон во время очередной пробежки или похода.Outdooractive автоматически синхронизирует ваши данные с облачной учетной записью

Скачать: Outdooractive для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

5.GymRun

GymRun – это фантастическое приложение, которое призвано помочь вам спланировать свои тренировки и распорядок дня соответствующим образом. Это одно из лучших приложений для HIIT, которое можно использовать, если вам нужна быстрая тренировка или если вы заинтересованы в более комплексной тренировке для бодибилдинга. Он содержит очень настраиваемую базу данных упражнений, с которыми вы можете работать, а также позволяет вам хранить собственные изображения, если вы хотите

Приложение позволяет записывать данные о тренировках и других показателях здоровья на устройство Wear OS. Оно также уведомляет вас о начале и окончании тренировки, отслеживая пульс и показатели на протяжении всего времени. Наконец, вы можете убедиться, что все ваши данные в безопасности, создав резервную копию в Dropbox, Google Drive или OneDrive

Скачать: GymRun для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

6.Swim.com

Если вы заядлый пловец, это лучшее мобильное приложение для вас. Оно отлично работает со всеми носимыми устройствами Samsung, включая Galaxy Watch, и поможет вам отслеживать результаты плавания с помощью подробного мониторинга и статистики. Приложение также работает с фитнес-трекерами Samsung, такими как Gear Fit и Gear Sport. Для начала работы достаточно установить приложение-компаньон на свой мобильный телефон

Приложение Swim содержит множество бесплатных тренировок, к которым вы можете получить доступ сразу же после загрузки приложения. Что еще более важно, оно имеет упрощенный интерфейс, с помощью которого вы можете легко отслеживать свои заплывы и быстро проверять общую производительность в середине тренировки

Приложение также содержит функции сообщества, позволяя вам соревноваться с друзьями или с группами других пловцов. Есть даже глобальные таблицы лидеров, так что вы можете видеть, как вы сравниваетесь с другими пловцами в конкретных регионах

Скачать: Swim для Android (бесплатно, доступны покупки в приложении)

7.Samsung Health

Приложение-компаньон, поставляемое с Galaxy Watch по умолчанию, – это приложение Samsung Health. Эксклюзивно разработанный для пользователей Galaxy Watch, он содержит широкий набор функций, которые помогут вам лучше управлять своим здоровьем

Вы можете просматривать записи о состоянии здоровья с главного экрана вашего устройства и добавлять виджеты на Galaxy Watch для отслеживания конкретных измерений, таких как частота сердечных сокращений или насыщение кислородом. Также можно интегрировать приложение со сторонними сервисами для здоровья и фитнеса, такими как Technogym и Corehealth

Samsung Health предлагает инструменты для медитации, которые можно использовать для снятия стресса, а также отслеживает дыхание и сердечный ритм через смарт-часы. Оно также предлагает отслеживание менструального цикла и защищает все данные о здоровье с помощью Samsung Knox, поэтому они тщательно зашифрованы

Скачать: Samsung Health для Android (бесплатно)

Повысьте свой уровень фитнеса с помощью правильных приложений

Использование правильных приложений для отслеживания фитнеса на ваших Galaxy Watch поможет вам увидеть свой прогресс и оставаться мотивированным. Вы также можете изучить другие доступные интеллектуальные фитнес-продукты, многие из которых совместимы с вашими Galaxy Watch, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от каждой тренировки

6 полезных скрытых функций Galaxy Watch 4

Samsung Galaxy Watch 4 — одни из самых функциональных умных часов для тех, кто избегает своего конкурента Apple. От первоклассного качества сборки (особенно вращающегося циферблата), многофункционального программного обеспечения и впечатляющих возможностей для здоровья, таких как мониторинг артериального давления и анализ состава тела, на столе есть многое, что можно распаковать. Кроме того, в отличие от Apple Watch, вы можете подключить Watch 4 к любому Android-смартфону, а не только к устройствам Samsung.

Тем не менее, просмотр длинного списка всех доступных функций может быть ошеломляющим, а это означает, что легко упустить некоторые действительно изящные трюки, которые могут реализовать Galaxy Watch 4. Но если вы платите большие деньги за один из Samsungпоследние умные часы, почему бы не доить их всеми вкусностями? Вот некоторые из заниженных функций, которые определенно стоит изучить:

Примечание : все функции и шаги, описанные ниже, были воспроизведены на Galaxy Watch 4 Classic с One UI Watch 4.0 поверх Wear OS 3.2 с последним доступным обновлением безопасности. Некоторые параметры могут работать по-другому или могут быть недоступны на более старых версиях умных часов Samsung, работающих на базе Tizen.

Настройте, что могут делать боковые кнопки

Людям, которые впервые переходят на экосистему Galaxy Watch, может быть сложно запомнить все экранные жесты и действия каждой кнопки в определенный момент пользовательского интерфейса. Однако, если вы чувствуете себя ограниченным тем, что делает нажатие или длительное нажатие на каждую кнопку, вы можете настроить их прямо из коробки.

Просто перейдите в приложение «Настройки», проведя пальцем сверху вниз на главном экране, чтобы найти плитку быстрого действия «Настройки», или проведите пальцем вверх, чтобы открыть приложение «Настройки» из библиотеки приложений. В приложении «Настройки» прокрутите вниз, пока не увидите Расширенные возможностиа затем коснитесь Настроить ключи вариант.

Для домашней клавиши Galaxy Watch 4 вы можете настроить действие двойного нажатия или жеста «нажмите и удерживайте». Для жеста «нажмите и удерживайте» вы можете выбрать между вызовом Биксби, открытием меню питания или пробуждением. Google Ассистент. Поскольку мой рабочий процесс находится глубоко в Google экосистемы, это было одно из первых изменений, которые я внес, поскольку по умолчанию в Galaxy Watch 4 используется Bixby.

Список задач, которые можно выполнить двойным нажатием на кнопку «Домой», довольно длинный. Вы можете увидеть некоторые из доступных вариантов на изображении ниже:

Для сравнения, возможности настройки кнопки «Назад» довольно ограничены. Вы можете использовать его для выполнения жеста «назад» и возврата на предыдущую страницу одним нажатием или открыть меню многозадачности для быстрого доступа к ранее использовавшимся приложениям. Вы должны включить его для последнего, так как смахивание внутрь слева — это простой способ вернуться на предыдущую страницу. Имейте в виду, что кнопка «Назад» не поддерживает жесты двойного нажатия или нажатия и удержания.

Жесты запястья для вызовов, предупреждений и быстрого управления

Вы можете отвечать на звонки с Galaxy Watch 4 движением рук, но по умолчанию эти жесты отключены. Но сначала убедитесь, что умные часы поддерживают сотовую связь или что они подключены к вашему телефону через Bluetooth. Чтобы включить жесты рук для ответа на звонки, просто следуйте по этому пути: Настройки > Дополнительные функции > Жесты.

Нажмите на Отвечать на звонки вариант, показанный на изображении выше, и включите переключатель на следующей странице. Теперь, когда вам звонят, просто дважды потрясите руками вверх и вниз, согнув их в локтях. По моему опыту, этот жест работает надежно.

Что такое Samsung health, нужна ли она и как отключить ее на телефоне?

Samsung Health — программа, созданная компанией Самсунг для владельцев телефонов Samsung, а также других пользователей смартфонов с Андроид. Разработчики сразу отмечают, что приложение не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения болезней. Его цель в том, чтобы помочь человеку поддерживать физическую форму на высоком уровне и работать над улучшением самочувствия. Ниже рассмотрим, какие функции предлагает программа, как ее запустить и настроить. Также разберем особенности удаления, проблемы в работе шагомера и другие важные моменты. Отдельное внимание уделим отзывам пользователей, плюсам и минусам софта.

Что за программа: обзор возможностей

Для полноценного применения приложения важно знать особенности Samsung Health, что это за программа, и какие функции доступны владельцам смартфона. В распоряжении пользователей полный набор опций, направленных на анализ физической активности человека в течение дня с последующей выдачей результатов. Анализ полученной информации позволяет наладить питание, добавить физическую нагрузку и решать другие задачи.

В программе Samsung Health встроено много трекеров. С помощью которых можно добавлять разные упражнения и контролировать их исполнение. Основные функции приложения:

1. Повышение мотивации. В софте предусмотрена система поощрения, которая дает виртуальные награды наиболее активным пользователям. Кроме того, все параметры можно контролировать с помощью специальных графиков, которые наглядно показывают текущие изменения. Наличие такой информации подстегивает к улучшению результатов и достижению новых целей.
2. Тренировки. Приложение Samsung Health позволяет задавать разные варианты активности. Пользователям доступны следующие режимы — поездка на велосипеде, бег, велоспорт, ходьба и поход. В каждом из вариантов можно устанавливать конечные цели. Это может быть время, расстояние, количество сожженных калорий и т. д. В процессе тренировки работает шагомер и датчик GPS, который успешно отличает ходьбу от бега и других видов нагрузки. При этом многие нюансы программа не видит, к примеру, не отличает тип трассы, вид велоспорта или бега, а также другие нюансы.
3. Пульсометр. В некоторых новых моделях Самсунг предусмотрен датчик, способный считывать пульс человека. Устройство встраивается в задней крышке и анализирует полученные данные. Для получения информации необходимо приложить палец к датчику, который и рассчитывает сердечный ритм. Конечно, в процессе бега такой функцией воспользоваться не выйдет. Полученные сведения фиксируются в Samsung Health и сводятся в статистику.
4. Еда. Для поддержания тела в отличной форме и укрепления здоровья необходимы не только спортивные упражнения, но и правильное питание. Приложение Samsung Health контролирует этот момент, благодаря встроенному модулю Еда. Здесь можно самому указывать вид съеденного блюда и его вес. Каждые день можно вводить данные по четырем трапезам. По весу владельца смартфона софт вычисляет дневную норму калорий, а после выводить данные на экран в графической форме. Внесенную информацию можно корректировать.
5. Вес. Пользователь вносит информацию о весе в базу Samsung Health. В дальнейшем информация отображается на графике.
6. Сон. Для контроля этого параметра необходимо носить фитнес-трекер, контролирующий движение пользователя и переход в фазу сна. В таком случае система контролирует продолжительность нахождения в таком состоянии и качество отдыха. Полученные данные выводятся в виде графиков.

Выше перечислены основные возможности Самсунг Хелс, которые доступны пользователям. Все они направлены на помощь в контроле и укреплении здоровья.

Как включить и настроить Samsung Health на телефоне

Программа Samsung Health установлена по умолчанию на телефонах Самсунг. Если ее нет на смартфоне, приложение доступно для бесплатного скачивания в Плей Маркет. После этого необходимо сделать такие шаги:

1. Подключите телефон к Интернету.
2. При первом запуске разрешите программе доступ к телефонным настройкам и определенной информации на мобильном устройстве.
3. Для старта работы программы кликните на кнопку Начать.
4. Чтобы выполнять упражнения, жмите в специальном окне начать.

Аналогичные действия необходимо осуществить для других доступных опций — употребление воды, сон, еда и контроль веса. Информацию о весе, как отмечалось выше, необходимо вбивать вручную. Учтите, что подключение к Сети необходимо только при первом подключении и для дальнейшей синхронизации с аккаунтом. Интересно, что Samsung Health можно использовать для соревнования с родными или друзьями в достижении определенных целей. Для включения опции необходимо внизу нажать на кнопку Together.

После этого можно внести некоторые настройки Samsung Health:

1. В основном окне программы справа вверху жмите три точки.
2. Перейдите в раздел Настройки.
3. Внести необходимые параметры синхронизации полученной информации, а также укажите оптимальный способ.
4. Выведите количество шагов на панель уведомления телефона Самсунг, а также привяжите дополнительные устройства к программе (измеритель пульса и давления, фитнес-трекер и другие).

Настройка Samsung Health занимает минимум времени, после чего можно продолжать жить обычной жизнью и контролировать достижения в спортивной сфере.

Как выключить приложение

Бывают ситуации, когда человек не нуждается в приложении, к примеру, из-за использования другой программы. В таком случае возникает вопрос, как отключить Samsung Health и тем самым остановить сбор статистики. Для телефонов Самсунг эта программа является системной, поэтому ее выключение проходит в несколько этапов:

• Войдите в настройки смартфона.
• Зайдите в секцию Приложения.

• Найдите там программу Samsung Health.

• Перейдите в раздел Память, а там Очистить данные.

• Вернитесь на шаг назад и жмите Отключить.

Этих действий достаточно, чтобы выключить Samsung Health. С этого момента программа больше не отображается и не выполняет своих задач.

Как синхронизировать с другими устройствами

Для расширения функционала в компании предусмотрели возможность синхронизации Samsung Health с другими приложениями или устройствами. В частности, пользователь может наладить взаимодействие со следующим софтом:

1. My Fitness Pal — программа, обеспечивающая точный и быстрый расчет калорий. В ней предусмотрена пищевая база с количеством продуктов более 60 000, что позволяет получать точную информацию. Заполнение дневника доступно с телефона или ПК. Имеется возможность создания своих блюд и упражнений, задания целей и создания отчетов.
2. Workot Trainer — идеальный спутник для людей, настроенных на поддержание отличной физической формы. Приложение дает информацию по тренировочному процессу, позволяет слушать любимую музыку, открывает доступ к программам тренировок.
3. Technogym — еще одно приложение, позволяющее вести здоровый образ жизни и контролировать разные параметры организма.
4. Lifesum — софт, помогающий планировать рацион, создавать рецепты и правильно питаться, тем самым достигая идеального веса.

При желании доступна синхронизация Google fit и Samsung Health. Для решения задачи необходимо установить на телефон софт Health Sync. Это удобное ПО, которое учитывает уже сохраненные характеристики и повышает эффективность контроля здоровья. Также Samsung Health можно синхронизировать с разными фитнес-приборами. Для этого необходимо войти в программу, войти в раздел добавления устройств и следовать подсказкам.

Почему Samsung Health не считает шаги или считает неправильно

В новых версиях телефонов Самсунг предусмотрен датчик шагов. Благодаря этой особенности, каждый владелец смартфона с такой функцией может отлеживать проделанную шаговую работу. Для реализации такой задачи, как правило, применяются технологии ANT или ANT+.

Многие спрашивают, что делать, если Samsung Health вдруг не считает шаги. Здесь возможно только две причины — вышел из строя датчик, что случается крайне редко, или он вообще не предусмотрен в телефоне. Чтобы развеять сомнения, необходимо зайти на официальный сайт компании Самсунг и посмотреть, имеется ли такая опция в телефоне. В случае поломки датчика придется нести телефон в сервисный центр.

Результаты экспериментов показали, что шагомер показывает весьма точные данные. Минус в том, что датчик часто воспринимает за шаги обычную тряску, к примеру, поездку в авто или вагоне метро. Вот почему полагаться на параметры этого прибора не стоит. С учетом такой особенности можно ответить на вопрос, как накрутить шаги в Samsung Health. Очень просто — достаточно потрясти телефон в руке, а программа примет эти движения за шаги. Чтобы избежать погрешности, перед поездкой на велосипеде, метро или в других случаях, когда возможно негативное восприятие, необходимо поставить устройство на паузу.

В качестве дополнения кSamsung Health предусмотрена опция учета бега или подъемов по лестнице. Но это сработает только при наличии датчика давления в устройстве. Параллельно система считает и количество калорий с помощью специальных формул.

Для большей точности лучше не ограничиваться только одним приложением. Как вариант, стоит подключить к Samsung Health фитнес-трекер и другие устройства, в том числе умные часы. При этом не стоит забывать о вопросах совместимости. К примеру, с технологией ANT+ работают не все устройства.

Если Samsung Health перестал считать шаги, причиной может быть программный сбой или неисправность самого датчика. В таком случае попробуйте переустановить все приложения и запустить программу заново.

Многие также интересуются, как изменить источник шагов в Samsung Health. Для этого можно использовать специальные трекеры с вмонтированным шагомером. В дальнейшем необходимо руководствоваться показаниями нового устройства.

Обзор отзывов

Главный критерий эффективности и удобства применения Samsung Health — отзывы реальных пользователей. Люди на своем опыте могут оценить приложение и выставить ему оценку. Ниже рассмотрим плюсы и минусы приложения на базе мнений людей.

• Большой функционал;
• Широкий выбор режимов;
• Отсутствие оплаты;
• Наличие журнала статистики.Контроль веса и количества еды;
• Стимулирование к занятию спортом;
• Множество дополнительных функций.;

• Погрешность при расчете шагов;
• Сложный интерфейс, в котором зачастую трудно разобраться новичкам;
• Потребность в Интернете для некоторых функций;
• Отсутствие чата между друзьями;
• Периодические сбои с геолокацией;
• Отсутствие бытовых нагрузок. ;

В целом, Samsung Health — достойное приложение, обладающее широким функционалом и помогающее каждому человеку стать на путь здоровья.

Health : 2 комментария

Как изменить рецепт, ранее заведенный в данном приложении? Ингридиенты были подсчитаны неточно.

На каких моделях (линейках) смартфонов samsung встроен датчик для измерения кислорода в крови?

Установка и настройка программы Samsung Health на смартфоны Android, iOS

Samsung Health работает как центр здоровья. Тренировки, потребление воды, даже подключение к вашему запущенному приложению, чтобы получить всю необходимую информацию в одном месте. В этом приложении много чего происходит, но цель — дать вам возможность контролировать свое здоровье.

Когда вы выходите гулять с собакой или бегаете, ваш телефон обнаружит движение и отследит его для вас. На главной странице приложения есть различные действия, которые вы хотите отслеживать, включая ежедневные шаги, частоту сердечных сокращений и стресс, но вы можете настроить его по своему вкусу, чтобы даже отслеживать такие вещи, как потребление воды, кофеин, сон и контроль веса. Существуют также специальные трекеры активности для различных упражнений, включая бег, езда на велосипеде и пеший туризм.

Почему Samsung Health не считает шаги или считает неправильно

В новых версиях телефонов Самсунг предусмотрен датчик шагов. Благодаря этой особенности, каждый владелец смартфона с такой функцией может отлеживать проделанную шаговую работу. Для реализации такой задачи, как правило, применяются технологии ANT или ANT+.

Многие спрашивают, что делать, если Samsung Health вдруг не считает шаги. Здесь возможно только две причины — вышел из строя датчик, что случается крайне редко, или он вообще не предусмотрен в телефоне. Чтобы развеять сомнения, необходимо зайти на официальный сайт компании Самсунг и посмотреть, имеется ли такая опция в телефоне. В случае поломки датчика придется нести телефон в сервисный центр.

Результаты экспериментов показали, что шагомер показывает весьма точные данные. Минус в том, что датчик часто воспринимает за шаги обычную тряску, к примеру, поездку в авто или вагоне метро. Вот почему полагаться на параметры этого прибора не стоит. С учетом такой особенности можно ответить на вопрос, как накрутить шаги в Samsung Health. Очень просто — достаточно потрясти телефон в руке, а программа примет эти движения за шаги. Чтобы избежать погрешности, перед поездкой на велосипеде, метро или в других случаях, когда возможно негативное восприятие, необходимо поставить устройство на паузу.

В качестве дополнения кSamsung Health предусмотрена опция учета бега или подъемов по лестнице. Но это сработает только при наличии датчика давления в устройстве. Параллельно система считает и количество калорий с помощью специальных формул.

Для большей точности лучше не ограничиваться только одним приложением. Как вариант, стоит подключить к Samsung Health фитнес-трекер и другие устройства, в том числе умные часы. При этом не стоит забывать о вопросах совместимости. К примеру, с технологией ANT+ работают не все устройства.

Если Samsung Health перестал считать шаги, причиной может быть программный сбой или неисправность самого датчика. В таком случае попробуйте переустановить все приложения и запустить программу заново.

Многие также интересуются, как изменить источник шагов в Samsung Health. Для этого можно использовать специальные трекеры с вмонтированным шагомером. В дальнейшем необходимо руководствоваться показаниями нового устройства.

Как настроить и заполнить профиль пользователя Samsung Health

Ваш профиль пользователя в Samsung Health — это то, как вы отслеживаете свои действия в приложении. Вы можете добавить свою фотографию, псевдоним и адрес электронной почты в эстетических целях, но это другая информация, которая действительно поможет вам. Добавьте рост, вес, пол, возраст и уровень своей активности, чтобы действительно сделать Samsung Health своим.

Ваш профиль включает в себя награды за постоянную активность, личные рекорды во время тренировок, еженедельные сводки о вашей активности и историю всех программ, в которых вы решили принять участие. По сути, ваш профиль позволяет вам подробно взглянуть на ваши успехи и вы получаете небольшие награды за шаги к здоровому образу жизни.

Как выключить приложение

Бывают ситуации, когда человек не нуждается в приложении, к примеру, из-за использования другой программы. В таком случае возникает вопрос, как отключить Samsung Health и тем самым остановить сбор статистики. Для телефонов Самсунг эта программа является системной, поэтому ее выключение проходит в несколько этапов:

• Войдите в настройки смартфона.
• Зайдите в секцию Приложения.

• Найдите там программу Samsung Health.

• Перейдите в раздел Память, а там Очистить данные.

• Вернитесь на шаг назад и жмите Отключить.

Этих действий достаточно, чтобы выключить Samsung Health. С этого момента программа больше не отображается и не выполняет своих задач.

Как установить достижимые цели в Samsung Health

После того, как вы решили, какие привычки вы хотите изменить или отследить, следующей вещью на ваш взгляд должно стать определение целей. Есть цели управления весом, фитнес-цели и многое другое.

Ваш профиль должен быть настроен заранее, так как эти цели основаны на изменении текущих привычек.

Установив цель, вы увидите индикатор в верхней части главной страницы приложения Samsung Health, который показывает, насколько вы продвинулись в достижении этой цели. Если вы нажмете на индикатор, выделится разбивка вашей ежедневной активности, сожженных калорий и дополнительной информации, непосредственно связанной с вашей целью. Также есть страница, показывающая долгосрочные тренды для отслеживания вашего прогресса и награды за достижение ваших целей.

Samsung Health: что это за программа, обзор ее возможностей

Первоначально программу Самсунг Хелс создавали для работы с трекерами и смарт-часами Samsung. Однако позже в нее встроили ряд функций по отслеживанию здоровья пользователя и предоставлению рекомендаций для ведения здорового образа жизни. Кроме того, программа анализирует физическую активность владельца в течение суток и предоставляет результаты. Основываясь на этих данных, вы сможете улучшить питание, увеличить ежедневную нагрузку и отслеживать состояние всего организма в целом.

Вот основные функции Samsung Health:

• мотивация. В приложении продумана система поощрений, присваивающая пользователям за те или иные достижения виртуальные призы. Вдобавок в процессе использования Samsung Health выводит результаты на специальных графиках, в которых можно отслеживать изменения. Благодаря этому вы сможете ставить новые цели и достигать их;
• подсчет шагов. «Самсунг здоровье» мониторит физическую активность и отслеживает количество шагов, пройденных пользователем. При расчете используются GPS-данные и шагомер;
• тренировки. Samsung Health поддерживает несколько режимов тренировок, включая велосипедную езду, бег, ходьбу, поход и даже велоспорт. Во всех типах тренировок можно поставить цель в виде времени, пройденного расстояния, сожженных калорий и др;

Обратите внимание! При измерении данных возможна небольшая погрешность, т. к. программа не распознает некоторые особенности (например, тип трассы, вид бега и др.).

• рекомендации по питанию. Одних физических нагрузок недостаточно для достижения наилучшего результата. Вам также необходимо перейти на здоровое питание, и Самсунг Хелт с этим поможет. Вы можете вводить в приложение информацию о съеденных блюдах и их массе (до 4 раз в день). Кроме того, программа считает дневную норму калорий, которая вам необходима, и выводит данные на дисплей смартфона;
• отслеживание качества сна. Для этого нужен фитнес-браслет, отслеживающий активность человека и качество его сна. Система мониторит эти данные и выводит их посредством графиков на экран телефона. Исходя из этого, вы сможете понять, высыпается ли ваш организм и нужно ли выделить больше времени на сон;
• контроль за изменением веса. Эти данные вводятся пользователем самостоятельно. Впоследствии изменение веса отображается в виде графиков;
• измерение пульса. В современных телефонах Samsung есть датчик, способный считать пульс. Чтобы проверить пульс, нужно поднести палец к задней части смартфона и дождаться появления результатов.

Есть и другие возможности Самсунг Хелт, но эти основные.

Совместимые устройства

Программу можно установить на все смартфоны производителя, начиная от Galaxy S3. Samsung Helath также доступен на Андроид (версии от 4.4 KitKat) и для компьютеров на Windows. Кроме того, вы сможете установить Самсунг Хелт на ваш iPhone с iOS 9.0 и более поздней версией операционной системы (скачать можно в App Store).

Функция: тренировка с друзьями Samsung Health

Не всем нравится тренироваться в одиночку; Наличие кого-то, с кем можно соревноваться и поболеть за него, может помочь вам сосредоточиться на своих целях в фитнесе. Хотя Samsung Health в первую очередь заботится о вашем прогрессе, вкладка «Вместе» в приложении предназначена для сообщества.

Есть ежемесячные вызовы сообщества, в которых вы можете участвовать, просто проявляя активность, а также возможность находить и добавлять друзей. Есть также проблемы для вас и ваших друзей, чтобы вы могли работать для достижения больших и больших целей.

Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом

Во время тренировок организму нужно больше кислорода и сердце начинает сокращаться быстрее, чтобы доставить его. Измерение сердечного ритма — это очень важно для того, чтобы заниматься спортом и не навредить себе слишком высокими нагрузками.

В Galaxy S6 edge пульсометр встроен прямо в тыльную часть корпуса смартфона.

И хотя во время бега его использовать нельзя, это можно делать до и после физических упражнений, а также в перерывах между ними. Работает пульсометр в S6 edge на основе красного светодиода для подсветки, а также фотосенсора, который фиксирует движение крови в пальце, определяя частоту сокращения сердечной мышцы.

Аналогичным способом измеряется уровень кислорода в крови.

Точность сенсора в S6 edge, по сравнению с Galaxy S5, улучшилась. А если сравнивать с нагрудным датчиком, то он будет немного точнее.

К слову, благодаря поддержке протокола ANT+ к S6 edge можно напрямую подключать нагрудные пульсометры.

Подключение и синхронизация данных с другими приложениями

Кажется, есть десятки приложений, посвященных вашему здоровью и фитнесу. От конкретных приложений для отслеживания артериального давления или веса до счетчиков калорий , у вас, вероятно, установлено хотя бы одно другое приложение для здоровья. К счастью, Samsung Health сотрудничает с десятками различных приложений, что позволяет вам подключать их и синхронизировать всю информацию из этих приложений с Samsung Health.

Таким образом, вы можете следить за своими приемами пищи, например, с помощью My Fitness Pal , а затем просматривать информацию, отображаемую в центре Samsung Health.

Как включить и настроить программу

Для начала необходимо установить программу на ваше устройство. Ее можно бесплатно скачать, перейдя по ссылке. После того как программа будет загружена, необходимо выполнить следующие шаги:

• при первом включении разрешите приложению доступ к настройкам и определенной информации, хранящейся на устройстве. Также необходимо войти в учетную запись Samsung (если ее нет, создайте аккаунт на сайте производителя);
• перейдите в настройки и укажите ваш вес, возраст и остальные показатели;
• если у вас есть смарт-часы от Samsung, подключите их к приложению. Для этого необходимо синхронизировать часы со смартфоном в настройках Bluetooth. Далее войдите в Самсунг Хелт и через боковое меню войдите в «Аксессуары». Затем выберите те, с которых приложение будет отслеживать данные.

Важно! Хотя по умолчанию Самсунг Хелт не поддерживает смарт-часы и трекеры от других производителей, это ограничение можно обойти. Для этого необходимо скачать Google Fit и синхронизировать ваши часы с приложением. Далее откройте настройки Samsung Health, затем «Дополнительные службы» и выберите получение данных от Google Fit. Программа от Гугл совместима не только с Android-устройствами, но и с гаджетами на iOS.

Если вы собираетесь пользоваться Самсунг Хелт постоянно, рекомендуем разрешить программе работать в фоновом режиме без ограничений:

• в настройках гаджета откройте «Программы», затем «Все приложения»;
• в открывшемся списке найдите Samsung Health и напротив пункта с экономией энергии нажмите «Не использовать».

Сторонние устройства и датчики

Через протоколы ANT+ и Bluetooth, а также приложение S Health смартфон Galaxy S6 edge можно напрямую подключать к большому количеству сторонних устройств. Среди них можно отметить умные часы Gear S, Gear Fit, датчики сердечного ритма, электронные весы, а также тонометры с глюкометрами.

К сожалению, не все устройства из данного списка можно купить в Украине, но как минимум аксессуары Samsung, такие как Gear S и Gear Circle доступны.

Как легко поддерживать себя в тонусе. Обзор-сравнение приложений Samsung Health и Apple Активность

Оценка этой статьи по мнению читателей:

Как гласит древняя мудрость, движение — это жизнь. И несмотря на то, что современный мир навязывает нам малоподвижный образ жизни, сегодня существуют специальные приложения (фитнес-трекеры, или шагомеры), которые позволяют поддерживать высокую физическую активность.

В этом обзоре мы рассмотрим два таких приложения от Apple и Samsung, и постараемся определить — какая из них лучше.

В чем суть проблемы? Или немного статистики…

Согласно отчетам ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), недостаток физической активности является одним из ключевых факторов риска смерти. Недостаточная физическая активность — это основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Физическая активность, по определению ВОЗ — это любое движение тела, требующее расхода энергии, включая активность во время работы, от выполнения домашних забот, игр, поездок или ходьбы.

Чтобы лучше осознать масштаб проблемы, вот несколько интересных фактов, сообщаемых ВОЗ:

• Более 80% подростков (от 7 до 17 лет) во всем мире испытывают недостаток физической активности.
• 20% всех мужчин и 27% женщин недостаточно физически активны.
• У людей с недостаточной физической активностью риск смертности на 30% выше, чем у людей, уделяющих достаточное внимание физической активности.

Так что же такое достаточная физическая активность? ВОЗ определяет этот термин очень просто. Для детей и подростков рекомендуется:

• Умеренная активность (к примеру, ходьба) не менее 60 минут в день.
• Умеренная и высокая активность свыше 60 минут в день принесет дополнительную пользу для здоровья.

Для взрослых и людей пожилого возраста рекомендации выглядят следующим образом:

• Умеренная активность не менее 150 минут в неделю (самый минимум).
• Умеренная активность более 300 минут в неделю принесет гораздо больше пользы.
• Силовые упражнения 2 раза в неделю или чаще.

10,000 шагов в день?

Многие из нас слышали эту цифру, но многие ли задавались вопросом — откуда она взялась? Кто сказал и как определил эту норму? История ее возникновения берет свое начало в 1964 году, в Японии. Изобретатель Ёсиро Хатано представил первый в мире шагомер под названием Манпо-ке (от японского 万歩計 — дословно измеритель 10,000 шагов).

10,000 шагов в день — не более, чем удачный маркетинговый ход японского изобретателя Ёсиро Хатано.

Красивую цифру 10,000 он вывел на основании личного исследования, что скорее являлось просто удачным маркетинговым ходом, нежели имело какое-то научное обоснование. В результате, эта цифра стала нормой, известной во всем мире.

Конечно же, следует с умом подходить к подобному роду цифрам и нормам. Если для среднестатистического японца 70-х годов прошлого столетия такая физическая активность была обыденным явлением, то для сегодняшнего городского жителя, проходящего в среднем за день не более 3,000 шагов, такое радикальное изменение может принести немало вреда. Поэтому, следует узнать свою ежедневную норму и понемногу увеличивать ее (компенсируя дополнительный расход энергии правильным питанием).

Итак, вопрос состоит лишь в том, как мотивировать себя стать более физически активным, и не забывать о прогулках, физических упражнениях и простой разминке.

На помощь приходят современные технологии

Если у вас есть смартфон, значит, полдела уже сделано (в случае с приложением от Samsung не нужны даже смарт-часы, если же выбор пал на приложение от Apple — придется купить любую версию Apple Watch). Осталось лишь выбрать приложение, способное действительно мотивировать именно вас быть более активным.

И сегодня мы сравним два очень популярных решения от компаний Apple и Samsung: это приложение Активность от Apple и приложение от корейского производителя Samsung Health:

Мотивация бывает двух типов — внутренняя и внешняя. Первая мотивация идет изнутри. Вы сами решаете быть более активным и здоровым. Никто, кроме вас, не следит за процессом достижения этой цели. Внешняя же мотивация исходит от других людей. Осознание того, что другие знают о вашей цели и страх потерпеть неудачу «на виду у всех» — мощный внешний мотиватор.

Здесь мы подходим к основному отличию между приложениями от Apple и Samsung — подход к мотивации. Если приложение Apple Активность нацелено больше на внутреннюю мотивацию, то Samsung Health предоставляет несравнимо больше возможностей внешней мотивации.

Внутренняя мотивация, или почему Apple Активность

Компания Apple постаралась сделать все возможное, чтобы держать пользователя мотивированным максимально долгий период времени. Здесь и красочное оформление приложения, и продуманная система наград и поощрений.

Если говорить вкратце, вся суть приложения от Apple — закрыть за день кольца активности (их всего 3):

Внешнее (красное) кольцо — подвижность. Здесь учитывается любое движение, сделанное вам за день. Не важно, ходьба это, или просто активная жестикуляция руками. Цели в 500 Кал более чем достаточно, чтобы соответствовать рекомендациям ВОЗ. Кстати, саму цель можно изменять (более того, программа сама будет предлагать вам поднимать планку все выше и выше).

Среднее (зеленое) кольцо — упражнения. Необходимо ежедневно уделять минимум 30 минут в день упражнениям, чтобы закрыть это кольцо. Под упражнением подразумевается любая непрерывная физическая активность (ходьба, бег, занятие йогой и т.п.). Изменить продолжительность цели нельзя.

Внутреннее (голубое) кольцо — часы с разминкой. Цель состоит в том, чтобы в сутках у вас получилось минимум 12 часов с разминкой. Что это значит? К примеру, если вы просидели за компьютером 60 минут, не вставая, тогда этот час прошел без разминки. Если в течение следующего часа вы встали с кресла хотя бы 1 раз (сходили выпить кофе), тогда этот час прошел с разминкой и осталось «собрать» еще 11 таких часов.

Можно просматривать календарь по месяцам и видеть свой результат за каждый день. Выбрав интересующую нас дату, программа отобразит детальную информацию об активности, полученных наградах, тренировках и пройденных шагах за этот день:

Награды — это и есть основная мотивация в приложении от Apple. Все рассчитано именно на то, что пользователь будет пытаться закрыть все 3 кольца, чтобы получить очередную награду. И это работает!

Когда вы только начинаете использовать приложение, награды отображаются в черно-белом формате, схематически. Помимо основного желания просто собрать все значки и медали, еще очень интересно посмотреть, как выглядит очередная награда в финальном варианте.

А посмотреть есть на что! Каждая медаль — это очень качественно прорисованная 3D модель, которую можно вращать и рассматривать со всех сторон (при вращении свет очень естественно отражается от «металлической» поверхности медали). Сравните, как выглядят незаработанные медали и те, что уже получены:

Получается своего рода увлекательная игра. Представьте, что вы закрывали все кольца на протяжении 29 дней и на 30 день у вас нет никакого желания идти на прогулку (на улице плохая погода, нет настроения, либо времени).

Движение с Apple Watch превращается в увлекательную игру!

Если вы пропустите этот день и не закроете все кольца, тогда, выходит, весь «труд» за предыдущие 29 дней был напрасен, так как счетчик будет сброшен, и чтобы получить медаль «Идеальный месяц» (за 30 дней физической активности), нужно будет начинать заново закрывать все кольца без перерыва 30 дней. А если речь идет о медали «1,000 дней подвижности» и вам не хватает всего каких-то 30 дней? Несомненно, в этом случае вас уже ничто не сможет остановить!

Кроме того, программа каждый месяц будет предлагать вам разные задания (вызовы) за уникальные награды (медали могут быть приурочены даже к какому-то празднику, например, День благодарения, и иметь уникальный дизайн) . На скриншоте ниже показано, что на декабрь предложено задание (Вызов за декабрь) — закрыть все кольца 14 раз:

Кроме того, в приложении можно посмотреть и детальный красочный отчет обо всех тренировках:

Если же говорить о приложении Samsung Health, то здесь основная задача — пройти определенное количество шагов за день:

На скриншоте видно, что пройдено более 13,000 шагов из запланированных 15,000. Помимо шагов, программа также отображает другую интересную информацию (уровень стресса, который можно измерить просто приложив палец к датчику на обратной стороне практически любого смартфона от Samsung, информацию о сне, для которой потребуется дополнительное устройство — смарт-часы). Нажав на основной круг с целью по шагам на сегодня, можно посмотреть их динамику за любой период времени:

Что касается наград и медалей, здесь практически отсутствует какой-либо интерес их собирать. Во-первых, они совершенно неинтересны в сравнении с красочными наградами от Apple, а во-вторых, их очень мало. К примеру, пройдя целевое количество шагов, вы получаете награду Цель достигнута:

На этом разнообразие наград и медалей за ходьбу заканчивается. Всего существует не более 10 медалей (за шаги, этажи, упражнения, сон, время активности), которые вы просто получаете снова и снова. И не важно, достигнута ли цель 10 раз подряд, или 100 раз — на странице медалей (которая, кстати говоря, еще достаточно хорошо спрятана) будут всегда отображены одни и те же 7 медалей с пометкой, сколько раз вы их заработали:

Никакой мотивации получать 560-й идентичный значок за очередные пройденные 10,000 шагов нет, так как уже после первого получения этой награды пропадает интерес зарабатывать ее снова.

Значит ли это, что приложение от Samsung совершенно не мотивирует на более активный образ жизни? Конечно же нет, так как есть второй тип мотивации и здесь приложению от Samsung нет равных!

Внешняя мотивация, или почему Samsung Health

Количество пользователей Samsung Health по всему миру уже давно превысило миллион человек. И любой из них готов бросить вам вызов! Ровно как и вы можете вызвать кого угодно с любого уголка нашей планеты прогуляться вместе с вами в Samsung Health!

Перейдя в раздел Together, вы окажитесь в социальном мире от Samsung:

В самом верху указана ваша позиция относительно друзей (это могут быть люди, с которыми вы познакомились здесь, или люди из вашей телефонной книги, если они уже используют приложение). Здесь указан ваш рейтинг (от новичка до чемпиона), более того, чем выше рейтинг — тем интереснее ваша аватарка и тем авторитетнее вы в глазах других пользователей:

В программе можно ежедневно бросать вызов как друзьям, так и тем пользователям, с которыми вы вообще не знакомы. Окошко соревнования выглядит следующим образом:

Цель — кто быстрее пройдет определенное количество шагов (его можно завершить хоть за день, после чего запросить реванш). Здесь наглядно отображается ход соревнования, и, что очень весело, можно в любой момент подначить друга (бросить колкую фразу, либо поддержать):

Можно выбрать как готовый вариант (человек получит эту же фразу, только на своем родном языке), либо ввести свое сообщение (есть ограничение на количество символов). Благодаря этой функции (обмен личными сообщениями), часто завязываются дружеские отношения между участниками по всему миру.

Каждый месяц Samsung проводит всемирные состязания, в которых может поучаствовать любой желающий. За каждое такое соревнование вы получаете свою награду в виде стеклянного шара с фигуркой внутри:

Само состязание выглядит очень увлекательно — это карта острова, который нужно пройти за месяц, собирая различные награды по пути (пройти в буквальном смысле слова, так как продвижение по карте напрямую зависит от количества пройденных шагов в реальной жизни). На этой же карте отображен и прогресс ваших друзей:

А по завершении ежемесячного всемирного состязания вы получаете подробный отчет и свою награду (если заработаете):

Стоит, правда, упомянуть об одном недостатке касательно соревнований и рейтингов. Модераторы не слишком хорошо следят за «чистотой» сообщества, поэтому, здесь нередко можно встретить читеров (тех кто жульничает, и может, скажем, пройти весь остров за 1 день, что даже теоретически невозможно в реальной жизни). Но, эта ложка дегтя не портит всю бочку с медом.

Samsung Health — это целое сообщество людей, где можно сообщать всему миру о своих фитнес-целях, выкладывать фото-отчеты о прогулках, тренировках, или комментировать записи других участников:

А как же обстоят дела у Apple? Здесь все очень скромно и совершенно не так интересно и увлекательно. У Apple нет такого сообщества, нет возможности участвовать во всемирных состязаниях. Даже невозможно посоревноваться один на один, если только у вас нет человека, которого вы знаете лично (нужно знать e-mail, на который зарегистрирован его Apple-аккаунт).

Но, даже если у вас есть такой знакомый и у него есть смарт-часы Apple Watch (а это обязательно условие в отличие от программы Samsung, где нужен лишь смартфон), тогда само соревнование не вызовет большого восторга и интереса, так как реализация оставляет желать лучшего. Цель одна — максимальная активность за неделю. То есть, соревнование идет строго 7 дней, и кто набрал больше очков активности, тот и победил. Выглядит все это следующим образом:

То есть, показан лишь общий счет и информация об активности соперника. Ну и по итогу соревнования можно получить медаль за победу.

Что же в итоге лучше?

Это зависит от вас. Если вы не хотите соревнований и новых друзей, если у вас нету времени и/или желания на общение и подначивания, тогда решение от Apple будет более интересным и мотивирующим. Apple Активность — это самодостаточная программа, которая интересна сама по себе, благодаря очень продуманной системе поощрений, что способствует поддержанию мотивации.

Если же вам не достаточно личной мотивации, и вы хотите превратить простые шаги в увлекательную прогулку со всем миром — тогда приложение от Samsung выглядит более привлекательным. Многим людям не хватает именно живого напарника, который бы мог поддержать, когда совсем не хочется вставать и что-то делать. С приложением от Samsung вы получите такого напарника и не одного!

Мы открыли Telegram-канал и сейчас готовим для публикации очень интересные материалы! Подписывайтесь в Telegram на первый научно-популярный сайт о смартфонах и технологиях, чтобы ничего не пропустить!